Mouvement & Nutrition
Nous ne fixons pas seulement les vélos, nous prenons aussi soin de vous …
Des conseils et méthodes adaptés à vos besoins
Sportive amatrice, disposant de formations en tant que conseillère en naturopathie spécialisée en nutrition-santé et d’auxiliaire de santé CRS, Julia propose un accompagnement thérapeutique, faisant appel d’abord à vos propres ressources puis à des méthodes naturelles. L’objectif étant de révéler la puissance de votre propre potentiel vital.
- L’importance de la nutrition et de la micro-nutrition
- Les bienfaits des huiles essentielles
- Les vertus des plantes
- Les méthodes de relaxation et de gestion du stress
- Une approche de communication douce
- Des techniques respiratoires et des exercices sophrologiques
- Un programme sur mesure de développement personnel
A qui s’adresse la naturopathie ?
Cette approche holistique convient à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes.
Pour quelles situations ? Quels bénéfices ?
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Perdre ou prendre du poids
- Retrouver la motivation
- Reprendre une activité physique
- Éviter le burn-out
- Bien vivre sa grossesse
- Aborder sa ménopause en toute quiétude
- Problèmes d’allergie, d’intolérance digestives
- Difficultés respiratoires, asthme
- Douleurs musculaires (tendinite, arthrose…)
- S’épanouir dans sa vie familiale
- Améliorer ses performances
- Se sentir mieux, simplement…
DIPLÔMES NATUROPATHIE NUTRITION 1 NUTRITION-SANTE ANATOMIE
Fix Yourself !
Pour plus de renseignement & prise de RDV
Contactez Julia
Tarif séance en présentiel CHF 90.- HT/H*
Tarif conseils par tel. ou visio (30 mn) CHF 40.- HT
*Je ne suis pas reconnue ASCA, je préfère être à l’écoute de vos moyens et m’adapte à vos ressources
Collaboration avec YesGo
Yann Ducret, coach mental et physique, diplômé en développement personnel et accompagnement sportif, vous assure un complément d’outils précieux pour atteindre vos objectifs !
Cours d’éducation à la vie sportive
Comme dans tous les domaines de la vie quotidienne, la préparation mentale dans le sport est inéluctable pour atteindre ses buts. Afin d’approfondir le suivi mental et physique du sportif, Yann et moi-même vous proposons ateliers formatifs d’éducation à la vie sportive, pour les structures sportives, les clubs ou les écoles sport-étude…
Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets
Pierre Dac
Suivi nutritionnel sur mesure
Pas besoin de recette miracle, de régime coûteux ou de coupe du monde pour être chaque jour en phase avec soi-même.
La nutrition est l’essence même qui amène vers une croissance harmonieuse et un développement équilibré. L’état de notre mental influence notre santé physique. Le mouvement est indispensable pour se maintenir en bonne santé : sans mouvement notre corps ne fonctionne simplement pas…
S’occuper de son hygiène de vie globale afin de réussir plus facilement et plus longtemps est essentiel.
Retrouvez mes articles conseils dans le Point Chablais !
