Mouvement & Nutrition
Nous ne fixons pas seulement les vélos, nous prenons aussi soin de vous …
Des conseils et méthodes adaptés à vos besoins
Sportive amatrice, disposant d’une formation de conseillère en naturopathie et en nutrition-santé, Julia propose un accompagnement thérapeutique, faisant appel d’abord à vos propres ressources puis à des méthodes naturelles. L’objectif étant de révéler la puissance de votre propre potentiel vital.
- L’importance de la nutrition et de la micro-nutrition
- Les bienfaits des huiles essentielles
- Les vertus des plantes
- Les méthodes de relaxation et de gestion du stress
- Une approche de communication douce
- Des techniques respiratoires et des exercices sophrologiques
- Un programme sur mesure de développement personnel
A qui s’adresse la naturopathie ?
Cette approche holistique convient à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes.
Pour quelles situations ? Quels bénéfices ?
- Mieux dormir
- Perdre ou prendre du poids
- Retrouver la motivation
- Reprendre une activité physique
- Éviter le burn-out
- Bien vivre sa grossesse
- Problèmes d’allergie, d’intolérance digestives
- Difficultés respiratoires, asthme
- Douleurs musculaires (tendinite, arthrose…)
- S’épanouir dans sa vie familiale
- Mieux performer
- Se sentir simplement mieux…
Le flyer : Présentation A5 FY – 2023 Diplôme Nutrition-santé
Fix Yourself !
Pour plus de renseignement & prise de RDV
Contactez Julia
Tarif séance en présentiel CHF 90.-/h
Tarif conseils par tel. ou visio (30 mn) CHF 40.-
Collaboration avec YesGo
Yann Ducret, coach mental et physique, diplômé en développement personnel et accompagnement sportif, vous assure un complément d’outils précieux pour atteindre vos objectifs !
Comme dans tous les domaines de la vie quotidienne, la préparation mentale dans le sport est aujourd’hui inéluctable pour atteindre ses buts. Afin d’approfondir le suivi mental et physique du sportif, je vous propose une collaboration avec YesGo, pour des ateliers d’éducation à la vie sportive.
Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets
Pierre Dac
Pas besoin de recette miracle, de régime coûteux ou de coupe du monde pour être chaque jour en phase avec soi-même.
Un séjour en vélo, en immersion, peut se révéler une méthode thérapeutique positive afin de s’épanouir et s’apaiser. Nous collaborons avec Roule et Voyage pour proposer des cyclovoyages de courte durée. Partir à l’aventure, sortir de sa zone de confort, rencontrer ses propres ressources… aller plus loin…
La nutrition est l’essence même qui amène vers une croissance harmonieuse et un développement équilibré. L’état de notre mental influence notre santé physique. Le mouvement est indispensable pour se maintenir en bonne santé : sans mouvement notre corps ne fonctionne simplement pas…
S’occuper de son hygiène de vie globale afin de réussir plus facilement et plus longtemps est essentiel.
Retrouvez mes articles conseils dans le Point Chablais !
